順服的狂人 x 桀驁的門徒

我在以色列生活卻苦無時間好好學希伯來文，自己想了很多有趣的方法來利用時間學，隨著研究上軌道，即使時間不再那麼充裕，還是每天可以有些小進步! 這些方法是我認為最融入生活中的練習方法。不用特別花太多心力就可以有效果的，但是需要先養好希伯來文語感再來才能夠有效果。 1. Instagram 最近把instagram上面以前追蹤的好笑頻道，或是健身模特，或是雜七雜八一對籃球運動頻道都刪掉了。追蹤了一堆希伯來文新聞和電視頻道，還有一些以色列藝人。 好處是他有自動的翻譯功能按一下就可以翻譯，但是翻的並不是很好，他不會區分出希伯來文的名字，所以常常會翻錯。可以的話用電腦版的IG就可以複製到這個專門翻譯希伯來文的網站! 絕對翻得更好。 https://www.doitinhebrew.com/translate/Default.aspx 電腦上的IG才可以複製文字 手機上的IG 都有一個翻譯年糕可以翻譯 2. Hebrew Pod101 這個真的是做的很棒的一個網頁，不用可惜。已經非常人性的介面設置，還有貼心的字體放大，語音功能。值得信賴而且又專業。缺點可能就是需要打開網頁，相信有心人應該可以輕鬆克服這個困難XD。 3. 對話翻譯 翻譯神器，居然可以做到Google翻譯沒有的希伯來文語音發音。神奇的是有時候男生發音有時候女生發音，不過真的很厲害也是我們最需要的。平時真的遇到不會英文的以色列人，就是用這個來對話。 它的好處就是在走路時，手機上拿出來複習之前的翻譯紀錄很方便，還可以練習聽力。 4. Hebrew Songs with lyrics 這個網站提供了很多希伯來文的經典歌曲，也有歌詞和翻譯。他做得很完整，用歌曲洗腦的方式也讓我寄了很多的單詞。雖然歌詞的文字常常過於詩情畫意不像是生活中會使用的，但是對於與感還有記單字很有幫助，有些比較接近生活的歌曲，這個問題就不會有了。 在他網頁上的歌曲上按右鍵可以選擇循環播放，可以重複達到洗腦作用。 https://www.teachmehebrew.com/ 5. 把手機/電腦切換成希伯來文 這個我之前異想天開的嘗試，結果忘記要怎麼調回來，還特地找我朋友幫忙我調回來，這個方式真的直接讓你習慣以色列左右顛倒，因為所有東西都變成從右到左，也會...

習慣的力量The power of habit         這是一本利用閒餘時間所聽的英文有聲書(在Audible.com上面找到的暢銷書)。咬字清晰聽起來很舒服，內容則是一個我從未曾了解的領域「習慣」。很多事情是我們從小就聽到的「老人言」，但是就算再仔細聽，也總得吃個虧，直到某個電光石火，才頓悟到其中奧義。習慣就是一個典型的「人人都知道」，卻「還是做不到」的「秘密」，這本書則揭示了箇中奧秘。 1. 習慣的組成         簡單介紹習慣，幾乎就是所有人都知道的常識 : 需要長久的養成，壞習慣難改正，好習慣難養成，而這本書中總歸出習慣的三個金律，第一個是觸發習慣的CUE點，第二個是習慣的過程Routine，第三個則是習慣過程後的獎勵Reward。這是在面對習慣時很重要的三個切入點，一個人要面對自己的習慣就必需要先思考，這個習慣的先兆是什麼 : 一個喜歡咬指甲的人曾說會感覺自己的手有腫癢的感覺，此時下個動作就是習慣性的把手指放到嘴邊；有時候也可以問一下完成習慣後是否有一種心理上的獎勵作用，書中提到牙膏在一開始的行銷是不成功的，直到有人在裡面加入了一些會讓嘴巴清爽並且牙齒光亮的元素在裡面，使人在刷完牙後心裡感覺特別的清潔舒服，從此刷牙一定要用牙膏就成了大家的生活習慣，試試看刷牙不用牙膏，是不是心裡感覺不舒服???         習慣養成後有一個很重要的因素「渴望」，讓我們會一再地想要去重複這個習慣。對猴子的實驗中看到，在習慣還沒養成時，快感是在得到獎勵後才得到，漸漸養成習慣的過程中這個快感發生的時間會漸漸提前到習慣的過程之中就發生了! 這也是書中提到那些賭博成癮的人以及許多上癮習慣之所以難改的地方。有一個實驗中，給兩群人玩一些機率遊戲同時測試腦波，有「贏、輸、差一點」三個選項，對於「差一點」這個結果，一般人的腦波與輸的腦波相同，賭博成癮的卻是與贏的腦波相同。可見快感與渴望的形成似乎就是習慣養成的證書，三者之間的關係非同小可。 2. 習慣與知識的差別         再來要知道習慣的力量就必須知道習慣與知識不同的地方，知識是會忘記的暫存，習慣是已經蝕刻上頭腦的迴路，是非常難以改...